公園での朝笑クラブ終了後の笑顔♪
公園での朝笑クラブ終了後の笑顔♪

「笑いヨガ」とは?

 1.笑いヨガは、冗談、ユーモア、コメディに頼らずに
  理由なく笑う、新しい健康法です。

2.グループでアイコンタクトをとることや子供心に戻ることで、
  作り笑いはあっという間に、ほんとうの笑いに変わります。

3.笑いヨガは、「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を
  組み合わせたものです。
  笑いや深呼吸によって、身体が必要としている酸素を
  多く取り入れます。

4.人間の身体は、作り笑いと自然な笑いを区別できないという
  科学的根拠に基づいています。

5.1995年、インドの医師マダン・カタリアが
  インド・ムンバイの公園でたった5人で始めましたが、
  今では100カ国以上で数千のクラブが活動しています。

 

  笑いヨガを説明するのに、

  養成講座ではこの5つの説明を覚えます。

 

  最初は文字を追って覚えますが、
  笑っているうちに腑に落ちてきます。
  ほんとうにいつも笑っている人を見てみれば
  それが分かります。頭で理解しようとせず、
  笑って体験して、身体が気持ち良さを感じると
  笑わずにはいられなくなるんです。
  2日間笑うということは日常生活では
  考えられません。
  養成講座では、笑って遊んで踊って、
  大人はやらないであろうことをどんどんします。
  2日間の講座を終えたあとには
  新しいあなたに出会えますよ\(^O^)/
  受講された皆さんがどんどん輝かれていくのが
  とてもとても嬉しいです♪

 

 

笑ってる様子は、ブログやYoutubeでも発信しています。

◆アメーバブログ
生きるのが楽になる♪笑いヨガラフターヨガ名古屋

http://ameblo.jp/smile4earth/

◆ユーチューブチャンネル
https://www.youtube.com/user/puresummer7

 

#笑いヨガ #ラフターヨガ #ヨガ講師 #講師養成

大人になってからの友♪
笑いヨガに集うメンバーとは
年齢も性別も関係なくすぐに仲良くなれます。
損得抜きの笑い合う友だからです。

笑いヨガ仲間との旅もいつも気楽。

いつも笑っていたら、ハイキング中も

↓こんな感じに♪

あなたも笑って過ごす毎日を\(^O^)/